2024-2025赛季火热进行中
全国32个赛区 · 超过500支队伍参赛 · 覆盖28个省市
全国32个赛区 · 超过500支队伍参赛 · 覆盖28个省市
官方资讯平台 · 助力青少年篮球梦想
中国初中篮球联赛是由中国中学生体育协会主办的全国性青少年篮球赛事，面向全国初中在校学生（12-15岁），旨在推动校园篮球运动普及，发掘和培养优秀篮球后备人才。联赛自创办以来，已成功举办多届，成为国内规模最大、影响力最广的初中级别篮球赛事。
32赛区 · 500+队伍 · 8000+球员
始于2010年 · 已举办14届
全国28省市自治区
发掘篮球后备人才
来自全国32个赛区的冠军队伍齐聚北京，争夺最高荣誉
2025-01-15 总决赛
上海实验中学队在落后12分情况下完成逆转，以68:65险胜
2025-01-10 华东赛区
成都七中队以场均净胜22分的表现夺得西部赛区冠军
2025-01-08 西部赛区
两支传统强队在半决赛相遇，比赛精彩纷呈吸引万人观赛
2025-01-05 北方赛区
华南附中队首次打入南方赛区四强，创造学校篮球历史
2025-01-03 南方赛区| 阶段 | 时间 | 地点 | 状态 |
|---|---|---|---|
| 分区预选赛 | 2024.09-11 | 各赛区 | 已结束 |
| 分区决赛 | 2024.12-2025.01 | 各赛区主场 | 已结束 |
| 全国八强赛 | 2025.02.10-02.15 | 北京体育馆 | 进行中 |
| 全国四强赛 | 2025.02.20-02.22 | 北京奥体中心 | 未开始 |
| 总决赛 | 2025.03.01 | 国家体育馆 | 未开始 |
战绩：全胜 · 场均得分78.5 · 场均失分52.3
战绩：11胜1负 · 场均得分75.2 · 场均失分55.1
战绩：10胜2负 · 场均得分72.8 · 场均失分58.0
战绩：9胜3负 · 场均得分70.5 · 场均失分60.2
战绩：8胜4负 · 场均得分68.3 · 场均失分62.1
战绩：8胜4负 · 场均得分67.9 · 场均失分63.5
战绩：7胜5负 · 场均得分65.4 · 场均失分64.8
战绩：7胜5负 · 场均得分64.1 · 场均失分65.2
北京四中 · 控球后卫
场均22.5分
成都七中 · 小前锋
场均20.8分
上海实验 · 中锋
场均18.3分12板
华南附中 · 得分后卫
场均19.6分
天津南开 · 大前锋
场均16.2分10板
武汉华师一 · 后卫
场均17.8分
初中阶段是身体发育关键期，建议每周进行3-4次体能训练，包括折返跑、跳绳、核心力量训练等，每次30-45分钟，注意循序渐进避免运动损伤。
运球、传球、投篮是篮球三大基本功。建议每天坚持运球练习20分钟，包括体前变向、胯下运球、背后运球等；投篮练习注重姿势规范，从近距离开始逐步增加难度。
初中球员应注重团队配合意识培养，学习基本的挡拆配合、快攻反击、区域联防等战术。通过观看比赛录像、参加战术训练课提升篮球智商。
青少年篮球运动员需保证充足营养摄入，多吃富含蛋白质、钙质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。训练后注意拉伸放松，保证每天8-10小时睡眠促进身体恢复。
比赛中保持良好心态至关重要。建议通过模拟比赛、正念训练等方式提升抗压能力，学会在逆境中保持冷静，培养胜不骄败不馁的体育精神。
中国篮协
教育部体卫艺司
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